ไม่กินข้าวเช้าจะท้องผูก ???

ฯลฯ

เห็นมั๊ยว่าอาหารการกินแต่ละคนแตกต่างกัน การกินอาหารมีผลกับระบบการย่อยของกระเพาะอาหารโดยตรง เวลาของการกินนั้นก็มีส่วนเช่นกัน

มื้อแรกบางคน กิน ตี 5
มื้อแรกบางคน กิน 7 โมง
มื้อแรกบางคน กินเที่ยง กินบ่าย
มื้อแรกบางคน กิน 6 โมงเย็น เพราะทำงานกลางคืน
มื้อแรกบางคน กิน เช้า เที่ยง เย็น รวบใส่กัน

แต่ละคนใช้ชีวิตแตกต่างกัน การกินแตกต่างกัน

การกินมื้อไหน ๆ ไม่เกี่ยวกับการจะผูกไม่ผูก

มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่จะกินลงไป และ ระบบการย่อยของแต่ละคนเอง