อดหลับอดนอน มีผลต่อการขับถ่าย??

การนอนน้อย การอดนอน มีผลกับระบบการย่อยอาหารโดยตรง เพราะช่วงที่เราอดนอน กระเพาะ และ ลำไส้ยังทำงานอยู่ เมื่อไม่ได้นอนมันก็ทำงานผิดปกติไป เหนื่อยล้าได้ เคลื่อนไหวไม่ดี หรือ เคลื่อนไหวได้น้อย

มีการดูดกลับสารน้ำในทางเดินอาหารมาก ทำให้กากใยแข็ง และ ถูกขับออกมาได้ยาก จึงท้องผูกได้ง่าย และ เมื่อ ต้องมีภาระกิจในห้องน้ำ จะเจ็บ ปวด แสบได้ เพราะ ลูกพี่ใหญ่ที่นำทับออกมาก่อน มักมีความแข็งมาก ๆ อาจเกิดอาการระบมที่ทางออกของข้าศึกได้