นอนดึก

ฉนั้นดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยบรรเทาอาการลงได้บ้างนะจ๊ะ

อาจจะฉี่บ่อยหรือถี่ขึ่นมาบ้าง

ในแต่ละวัน ดื่มน้ำมาก ๆ ไตกับหัวใจ และระบบไหลเวียนเลือดจะดี

ระบบฮอร์โมน หรือ ระบบต่าง ๆ ในร่างกายก็จะทำงานได้ดีและสมดุลยิ่งขึ้น

หลังตื่นนอนตอนเช้า อย่าเพิ่งแปรงฟัน

ให้ดื่มน้ำแก้วใบโต ๆ จะช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดีเยี่ยม

แบคทีเรียในช่องปาก จะลงสู่กระเพราะและลำไส้ ช่วยให้ไม่ท้องผูก

ไม่สกปรก และ ไม่อันตราย

ถ้าอันตราย ป่านนี้แบคทีเรียในช่องปาก ฆ่าคุณตายตั้งแต่ตอนนอนแล้ว ไม่รอให้ตื่นมาแล้วฆ่าคุณหรอกจ้า

มันอาจจะรู้สึกแปลก ๆ และ หยึ๋ย ๆ หน่อย

แต่ทำบ่อย ๆ จะชินเอง