ความเชื่อ ???

หรือปากมันเหม็น เลยไล่ไปแปรงก่อน

แต่จริง ๆ แล้ว หลังตื่นนอนตอนเช้า อย่าเพิ่งแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำอุ่น ๆ แก้วใบโต ๆ กลั้วปาก กลั้วคอแล้วกลืนลงไปเลย

น้ำจะช่วยชะล้างแบคทีเรียในช่องปาก ลำคอ ลงสู่กระเพาะอาหารและลำไส้

แบคทีเรียชนิดนี้เป็นแบคทีเรียประจำถิ่น เป็นแบคทีเรียที่ดี มีส่วนในการย่อยอาหาร และ การดื่มน้ำก่อนแปรงฟันตอนเช้ายังช่วยเรื่องระบบการขับถ่ายได้ดีด้วย ทำให้ถ่ายง่าย ถ่ายคล่อง อุจจาระนิ่ม

ประโยชน์ของการดื่มน้ำ
- ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือด
- ช่วยควบคุมอุณหภูมิกาย
- ช่วยในเรื่องระบบฮอร์โมน
- ช่วยให้ไตไม่ทำงานหนักไป
- ช่วยให้ระบบการทำงานของหัวใจดีขึ้น
- ผู้เป็นไมเกรน ดื่มน้ำมากๆช่วยลดอาการของโรคได้ดี
- ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ไม่แก่เร็ว
- ช่วยให้ดวงตาสดใส
- ช่วยเรื่องระบบการขับถ่ายได้ดีมาก ลดอาการท้องผูก
- การดื่มน้ำก่อนอาบน้ำทุกครั้ง ช่วยให้สดชื่นได้เร็ว

มีงานวิจัยว่า 
ผู้ชายที่ดื่มน้ำก่อนแปรงฟันตอนเช้า ช่วยลดเรื่องโรคเกี่ยวกับต่อมลูกหมากได้ดีด้วย 
ส่วนเพศหญิง ช่วยเรื่องอารมณ์ การหงุดหงิด ขี้วีน ขี้เหวี่ยงลงได้ดีด้วย และยังมีผลต่อการมีประจำเดือนด้วย

ช่วงแรกเริ่มดื่ม มันอาจจะยาก ๆ หน่อย เพราะความรู้สึกของคนที่ยังไม่เคยทำ มันจะแบบหยึ๋ย ๆ อยู่หน่อย

ให้ลองดื่มแต่น้อยก่อน ค่อย ๆ เพิ่มปริมาณวันถัด ๆ ไปเดี๋ยวจะชินเอง

คนเรามีครั้งแรกเสมอ....จริงมั๊ย...

อ้อ..แบคทีเรียในช่องปากที่เป็นแบคทีเรียประจำถิ่น ไม่อันตรายนะจ๊ะ

เพราะถ้ามันอันตราย แม่เราคงไม่ได้ตื่นมาบ่นเราหรอก