ขึ้นดอย คอยระวังริดสีดวง

ใกล้หน้าหนาวแล้ว ใกล้เวลาไปท่องเที่ยวแอ่วเหนือ ในอ้อมกอดขุนเขา รับไอหมอก

เตรียมเครื่องนุ่มห่มสวย ๆ ไปใส่ ถ่ายภาพสวย ๆ ไว้ลงอวดใน FB.กัน

.....................

คนที่เป็นริดสีดวงแล้วยังไม่รักษามักจะพะว้าพะวง
1 การเดินทาง เพราะ ต้องนั่งนาน การเข้าห้องน้ำระหว่างทาง ความสะอาดของห้องน้ำ
2 การใช้ชีวิตท่ามกลางขุนเขา ห้องน้ำ และน้ำจำกัด
3 น้ำเย็นเฉียบ โดนตูดที สะดุ้งโหยง ๆ 
4 อาหารการกิน มักเป็น ร้อน ๆ เช่น ข้าวต้ม มาม่า ไข่ลวก กาแฟ โอวันติน ฯลฯ อาจทานอาหารกากใยน้อย ถ่ายยากแน่ ๆ
5 มันหนาวมาก ๆ ลำไส้ไม่ค่อยบีบตัว การย่อยไม่ดี มีผลกับการถ่าย

เหล่านี้ ล้วนเป็นอุปสรรคในการรับลมหนาว ท้าหมอกของนักเดินทาง

รักษาให้หาย จะสบายเวลาขึ้นดอย